• Wpisów:3
  • Średnio co: 1 rok
  • Ostatni wpis:7 lata temu, 00:55
  • Licznik odwiedzin:2 177 / 2592 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Zaniedbałam bloga, chcę zaczac od nowa, z czystą kartą, dodawac wpisy codziennie, kontrolowac sie i nie zawalać !!

*NOWY BLOG, liczę na wasze wsparcie dziewczyny, to dzięki wam dalej idę do celu*

http://MuuszeSchudnac.pinger.pl
  • awatar Olka.!: No jak to nowy blog ;<
  • awatar Gość: przeciez ten tez jest "prawie" nowy zostan tu
  • awatar Gość: @kaciula: przylaczam sie do pytania
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Pakuje się. O 5 rano wyjeżdżam na lotnisko. Z rodzicami *Egipt na 8dni*.

Życzcie mi mile spędzonego czasu, bo chcę w koncu *odpocząć od tego wszystkiego*, nauki, znajomych itp. Te *8dni muszę wykorzystać na maksa*, dlatego nie wiem co będzie z dietą, czy będę odmawiać sobie przyjemności. Jeśli nie to zacznę od *27.11*, a nie od jutra.

CHUDEGO TYGODNIA ! *<3*
*BeSkinnyGirl*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (19) ›
 

 
*Spinam tyłeczek i biorę się za siebie. Chcę schudnąć i wagę utrzymać. I chcę zrobić to zdrowym odżywianiem i wysiłkiem fizycznym, dając sobie więcej czasu.*

*Plan*
- zdrowe żarcie
- 1,5 litra wody.
- litr herbaty (zielona/czerwona)(!)
- codziennie 10 min. ćwiczeń porannych (!)
- intensywnie ćwiczyć na wf.
- 5 posiłków dziennie
- jeść o tych samych porach, co 3 godziny.
- duże śniadanie (!)
- robić ćw. na mięśnie brzuszka.

*Wzrost* 168cm.
*Waga* 60kg.
*Wymiary* :
biodra - 87cm.
talia - 67cm.
udo środek - 50cm.
uda najgrubsze miejsce - 53cm.
łydka - 34cm.
pod biustem - 75cm.
biust - 90cm.


*CHUDEGO* I TRZYMAJCIE KCIUKI, OCZYWIŚCIE WZAJEMNIE <3.


*BeSkinnyGirl*
  • awatar mathina: Wiesz co, wagi w domku nie mam, i nie jestem pewna czy coś z kg spadło, ale ponieważ chodzę na siłownię to podejrzewam, że mój tłuszczyk przemienia się w mięśnie, wiec spadek wagi nie jest duży :) A jeśli chodzi o zmianę w wyglądzie, to tak! Mój brzuszek jest mniejszy! I bardzo mi się taki podoba :D!!! Na prawdę, ćwiczenia + ta dietka.. = *sukces* :)
  • awatar mathina: Powodzenia :)!!! Mogę Ci polecić moją dietę, którą aktualnie stosuję :D i jestem zadowolona, bo po 10 dniu naprawdę widzę różnicę :D! A nie jest dyrastyczna :) Ograniczone kalorie, możliwość jedzenie nieograniczonej ilości warzyw i owoców + 3x w tygodniu ruch :D Może się skusisz ?:) Link: http://i.pinger.pl/pgr174/163df229001189fd4ec67f8d/96f31037001914174ec3feb6.jpg
  • awatar Gość: Właśnie stwierdziłam ,że od jutra bedzie najlepiej. Nie będe pieprzyła tego na co się napracowałam do tej pory mimo wszystko. A w garść musze wziąć się już dziś, żeby nie dorwać czegoś do jedzenia. Dzięki za takiego małego kopa w dupe. :3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (13) ›